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Dev. Perso.
Psychologie
Santé

L’équilibre entre le cerveau et le corps

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Date de parution: 
05/10/2019
Nombre de pages: 
100
Contient des vidéos: 
Oui
Total temps vidéo: 
20 min
Description du livre

Comment être bien dans sa tête et dans son corps?

 

Nous allons voir dans cet ebook qui sera décliné en journée de formation présentielle en Octobre (en coanimation avec une psychothérapeute), comment le cerveau et le corps sont en relation.

 

1) Le cerveau et son fonctionnement : Comment il marche et dysfonctionne. De la procrastination à l’anxiété: comment l’attention est au cœur d’une vie épanouissante?  : Pourquoi sa maitrise influx sur nos performances, notre santé et notre réussite. Comment le stress non maîtrisé amène aux douleurs et aux pathologies.

2) Dans une deuxième partie nous verrons l’influence du corps sur le cerveau, comment et pourquoi nos postures génèrent des modifications hormonales et neurologiques. Pourquoi la respiration, la méditation, la pleine conscience sont le top des thérapeutiques corporelles ancestrales et modernes.

 

Comprendre notre fonctionnement nécessite de revenir sur notre histoire: les grands singes, sapiens, qui sommes-nous?

 

Le récent développement de la psychologie sociale, de la psychologie positive et des dernières découvertes sur le cerveau vont nous plonger dans nos comportements, et notre fonctionnement : comment notre conscience de nous-même nous façonne ? Comment vivre entre ses émotions et ses croyances.  

 

Ce voyage entre le corps et l’esprit est une invitation à comprendre nos peurs, notre manque de confiance, nos difficultés à lâcher prise, nos échecs, nos difficultés d’être pleinement satisfaits de nos vies. Et finalement pourquoi nous ne sommes pas la meilleure version de nous-même?

 

Au cours de cette journée, nous allons aller au cœur de l’esprit humain, de ses besoins, de ses relations internes, externes et de ses relations au corps. Et proposer les solutions qui changent la vie...

Présentation de l'auteur
Ludovic exerce la profession d'ostéopathe depuis 23 ans.
 
Il est également conférencier, formateur en entreprise dans la prévention des troubles musculosquelettiques.
 
Très impliqué dans la formation continue, il a crée l'association GREDI (Groupe de recherche et de développement interdisciplinaire) en 2008 afin de promouvoir les rencontres et échanges interdisciplinaires. Le GREDI organise des congrès médicaux à audience internationale.
 
En 2013 est né Santé-vidéo.com, une large base de données qualitatives dans le domaine de la santé, pour un grand public curieux et pour les professionnels de santé. Il nous semblait nécessaire de rassembler et trier les meilleures sources du web. Nous avons participé avec ce projet au Hacking Health Camp 2015: la plus grande manifestation Européene sur la santé et les nouvelles technologies. Les vidéos originales créées par santé-vidéo ont dépassé le million de vues dans 190 pays, grâce au concours de dizaines de professionnels de santé et de sportifs de haut niveau.
 
La création de plusieurs sites internet et sociétés a nécessité l’acquisition de nouvelles compétences dont le développement personnel, coaching... C’est alors qu’il découvre le travail d’Anthony Robbins qui le passionne. Il étudie alors la psychologie sociale, la psychologie positive, l’hypnose...
 
Il anime des formations sur les relations corps esprit. On y apprend comment développer l’estime de soi, l’amour propre, la confiance...et comment changer ses postures mais aussi ses valeurs pour être soi-même, focalisé, présent et heureux.